Categoria: Uncategorized
-
Essere sé stessi, protegge la nostra salute mentale
Catia Del Monte, Psicoterapeuta. Studio Frascati, Torre Angela, San Giovanni 336783131 Siamo immersi ogni giorno in mille impegni e vicissitudini. Accettiamo e ci adagiamo, passivamente, alle routine quotidiane. Ci dimentichiamo di noi stessi e dei nostri bisogni, delle nostre esigenze più profonde, in nome di una sorta di “confort zone” che ci mette al riparo…
-
Il passato non esiste
Catia Del Monte, Psicoterapeuta 336783131“Il passato non esiste”Alcuni temono che il passato rappresenti una sorta di paradiso perduto o, al contrario, la prova indelebile di essere destinati alla sofferenza. Così accade che quando finisce un grande amore lui o lei credono di non poter più provare nulla di simile in futuro. Oppure che davanti a…
-
Partire alla grande nel 2024
Inizio il 2024 con i Migliori Consigli per un Anno di Successo Benvenuti in un nuovo anno pieno di opportunità e sfide! Ecco alcuni consigli per iniziare il 2024 con il piede giusto: 1. **Riflessione sui Successi**: Prenditi un momento per riflettere sugli successi che hai raggiunto nel 2023. Questo ti aiuterà a costruire un…
-
“Christmas blues” o depressione natalizia
Le festività natalizie e di fine anno sono spesso associate a gioia e allegria, ma per alcuni possono anche portare sentimenti di tristezza e sconforto, un fenomeno che alcuni esperti americani definiscono “Christmas blues” o Depressione natalizia. Questo periodo può essere particolarmente difficile per chi soffre di problemi di salute mentale, poiché la pressione di…
-
Superare la solitudine
La solitudine è un’emozione complessa che può essere scatenata da diversi fattori: un trasloco, la fine di una relazione o un cambiamento significativo nella vita. A volte, questo sentimento ci assale anche senza una ragione apparente, trasformandosi in una sfida impegnativa. Perché Combattere la Solitudine è Importante Se trascurata, la solitudine può evolvere in una…
-
Non arrenderti!
### Stimola la Tua Volontà: Strategie Psicologiche per Superare gli Ostacoli “Non farti cadere le braccia, corri forte, va più forte che puoi”, cantava Edoardo Bennato negli anni ’70. Questo invito a non arrenderti è più che mai attuale. A volte, tuttavia, ci troviamo a lottare con la mancanza di forza di volontà, sentendoci privi…